¿Por qué será tan difícil llegar al entendimiento con esta persona tan importante? ¡Es frustrante! Otra vez discutieron, salieron los mismos temas y nuevamente no se llegó a nada. Sientes enojo, necesitas consideración, y quisieras ser  comprendida/o... Tal vez en el fondo también te sientes algo culpable, al ver que te volviste a enganchar. En algunas ocasiones has optado por discutir para defender tus necesidades, y en otras has preferido ceder y sacrificarte para mantener la armonía. Ninguna de las dos opciones te da paz. Probablemente ya has recurrido a la psicoterapia, la meditación o los libros de autoayuda, y todo te sirve, pero en el momento clave te vuelves a enganchar... En este taller aprenderás:  Cómo expresarte de maneras que ayuden a que el otro, lejos de sentirse agredido, comprenda lo que es importante para ti. (No te tienes que guardar nada, todo lo que sientes lo puedes expresar de maneras que ayuden la conexión).  Los 5 pasos para no tomarte de manera personal las acciones y las palabras de otros.